Empatyczna komunikacja. Rozwój osobisty. Refleksje. Dziękuję, że tu jesteś:)

Posts tagged ‘wyrażanie potrzeb’

Wyrażaj swoje potrzeby i swoją prawdę

IMG_4214Głośno wypowiadaj swoje potrzeby i swoją prawdę. Dotrzyj do swojej najgłębszej prawdy. Może ona nie być zgodna z tym, co mówią inni ludzie. Żyj w zgodzie ze swoją prawdą nawet jeśli przyjaciele mają inne zdanie.

Naucz się wypowiadać swoją prawdę. Jeśli np. odczuwasz strach to twoją prawdą jest właśnie to, że się boisz. Uczucia są tylko uczuciami, wkrótce miną.

Wyrażaj swoje uczucia wobec tych, którzy potrafią cię zrozumieć. Znajdź uszy, które słyszą i oczy, które widzą, a otrzymasz potrzebne ci wsparcie. Nie dziel się wątpliwościami z ludźmi, którzy mają podobne wątpliwości albo zależy im na podtrzymaniu twoich.

Możesz zapytać siebie:

Co pragnę powiedzieć?

Co pragnę powiedzieć moim bliskim przyjaciołom?

Dlaczego milczałem tak wiele lat?

Dlaczego nie wyrażałem tego, w co wierzę?

Wypowiedzenie swojej prawdy jest sprawą absolutnie kluczową.

Na podstawie książki Barbara Ann Brennan „Światło Życia”

 

Chmurka tagów

%d blogerów lubi to: